意味のあるものはもろい
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というかですね、辞書の見出し語になるような文字列をそのままパスワードに使うこと自体が私には信じられないのですけれども。
どうしても意味のある文字列にしておきたいのであれば、上記記事中にもあるように、3つぐらいの単語を組み合わせるという程度のひねりは必要でしょう。できれば英語以外の単語の組み合わせがいいでしょうね。ただ、パスワードに数字も混ぜなければいけない場合もあるので、そのへんの工夫も求められます。